曬黑後怎麼變白? - 藥品

早晨醒來應及早空腹喝涼白開水，如可在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。多吃些黃瓜、草莓、橘子等，因為它們含有大量的VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。
小黃瓜敷臉也可以美白
1. 多吃點薏仁.葡萄籽.柑橘頪.奇異果.......
2. 多補充一些維他命C
3. 基礎防曬工作要做好，出門前30分鐘要擦防曬品，每隔1~2小時要再擦過
飲食方面：
1. 足夠的能量：
　　每日攝取的能量必須不能小於個人的基礎代謝量，所謂身體基礎代謝量是身體處於睡眠中，維持心臟呼吸等等身體存活器官，所需要的熱量，約1200大卡。適度的能量身體才健康。
2. 不要忘記五大類的飲食：
　　澱粉類、魚肉蛋豆奶類、油脂類、蔬菜、水果類，通通不可少。
3. 足量的蔬果：
　　蔬菜水果攝取的份量，應該至少是魚肉蛋豆奶類的2-3倍。除了上述的原則外，可以多攝取下面的食物：
1. 蔬菜類：花椰菜、白菜、豌豆、綠色蔬菜等等。
2. 水果類：奇異果、櫻桃、番茄、檸檬、草莓等等。
3. 核果類：杏仁、核桃、芝麻等等。
4. 中藥類：紅棗、薏仁則是較常被提及的藥材。
那些蔬果含有感光物質：皮膚接觸到這些蔬果的汁液後，立即照射陽光，容易加速色素沉澱，使皮膚變黑呢？"萊姆、佛手柑、檸檬、柚子、芹菜、香菜、胡蘿蔔、愛玉"
至於食物部份，則要注意少吃-九層塔、香菜（芫荽）、韭菜、芹菜、紅豆之類的，因會增加皮膚對光的敏感性，容易讓皮膚變黑ㄛ。
如果想要美白的話
平常多喝檸檬水(檸檬汁+水+蜂蜜)
美白效果也蠻不錯的
因為檸檬富含維生素C(有美白的效果)
平時煎蛋時遺留下來的蛋殼，千萬不要扔掉，因為蛋殼裡的薄膜含有玻尿酸，這可是美容聖品，在市面上買很貴喔，所以不起眼的東西也有大大的用處，把蛋殼裡的薄膜把它撕下來，貼在鼻子及鼻子兩旁(粉刺多的地方)，乾掉後把它撕下來，這樣可以去除你臉上的髒東西，有類似妙鼻貼的功效，也可以美白唷~
蛋還有一個用處------
蛋白+2滴檸檬汁，然後攪拌成泡沫，這樣就變成蛋白霜囉，把它敷在臉上也具有美白和去角質的效果(但是如果對蛋白有過敏的話就最好不要用囉)
多吃小黃瓜也有效果的，可用"白芷粉+牛奶"來敷臉
注意！！千萬不要以為維他命C可以美白所以就用來敷臉，因為它的分子量太高，所以臉部無法吸收，而且會讓臉部受到刺激並造成紅腫。
建議你可以用一些天然的東西，用太多化學物質對皮膚比較容易有傷害，並且記得，除防曬外，肌膚一定要去角質ㄛ，去角質後的肌膚會加強保養品的吸收度ㄛ！
去角質的產品 可以選擇美白功能的！另外去完角質後，可以使用美白乳液加速肌膚白回來外，還可以增加肌膚保濕ㄛ！
萵苣+紫高麗菜+珊瑚草(泡開的)+少許的沙拉醬
轉自--完全娛樂
奇異果凍飲 《熱量》130kcal
《材料》奇異果1顆、香蕉半根、脫脂優酪乳100c.c.
《作法》
1.將香蕉切片、奇異果切丁 2.加入適量開水與優酪乳打成汁。
《功效》易有飽足感，不增熱量，還可促進膠原蛋白生成、提高防癌，使毛細孔縮小，美白肌膚。
《適合體質及對象》適合熱性體質、胃熱壯實型，以及經常騎機車的人可多喝。
豆漿---除了美白外，還可以補充體力。
鮮奶---晚上喝熱鮮奶能幫助睡眠，早上喝冰鮮奶可以解決宿便。
珍珠粉---在市面上有賣一包一包裝的珍珠粉，每天早晚服用，也有不錯的美白效果。還可以和面膜調在一起敷臉，調在護唇膏裡頭用來護唇，調在護手霜裡用來護手。效果都不錯哦！
（牛奶沐浴法）
＊將1公升新鮮牛奶放入洗澡水中
＊待身體洗淨後入內浸泡30分
＊可美白滋潤、去除老化角質
＊ps：若覺牛奶用法太兇，可買市面上的牛奶沐浴乳，一次只要20ml即可
（檸檬片泡澡法）
＊切幾片檸檬片放入洗澡水中
＊身體洗淨後入內浸泡20~30分
＊可消除疲勞，全身美白
2011-10-02 23:39:53 補充：
絲瓜水可以當化妝水用也可敷臉，含有非常高的保濕成份，並可減輕痘痘。
絲瓜水在除完毛或曬傷後使用可安撫鎮定肌膚，也可滋潤皮膚，每天擦在臉上，可吸臉上的油光，還有美白的功能。

白白的皮膚很棒的感覺，怎麼保養的呢~?
我的方法是：
固定每個禮拜去兩次角質，去角質用的是
§§§Sonoma傅明酸煥白身體去角質霜§§§
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AD07643348/o/1011100208...

每次去完角質以後，擦乳液都覺得好好吸收喔
乳液呢我用的是
◎彈力保濕淨白美體乳◎
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AD07643348/o/1011100208...
每天晚上擦上1~2次
邊擦邊按摩，幫助加強吸收
三個禮拜我的皮膚就開始變白了
機車手也慢慢消失囉
我朋友也都這麼說
還會問我怎麼做到的^^
就是這樣的保養方式拉
想知道哪裡有，可以點圖嘿

圖片參考：http://i.min.us/ijj9sM.gif
夏天大玩特玩的結果就是　曬黑了　後果就要自己去承受
但是我不得不否認自從墾丁玩回來，我的腿跟手都黑的不像話
雖然當下有使用蘆薈敷著我的肌膚鎮定一下!!　不過效果有限
之後朋友拿了一瓶乳液給我使用!!　
圖片參考：http://i.min.us/ib22wUnY06ooxy.gif
<請點網址就有連結>
他說這一瓶很有效，不僅可以保濕還可以美白哦
為了我的皮膚好，我每天都很勤勞的擦擦擦
白天也擦、晚上也擦、睡覺前又擦
他的質地很溫和一點都不粘膩也不會有悶悶的感覺
在夏天的乳液往往我都要慎選，因為容易買到不舒服
但是又不得不把他擦到完的乳液，那真的很冏
這一瓶真的很舒服、不緊清爽而且不會悶悶的感覺
我還叫朋友幫我訂購呢～因為我真的白回來了～
而且我的皮膚現在可以說是超保濕～
不用擔心夏秋換季的到來哦～有效果的美白才不會浪費錢
希望你可以跟我一樣白回來而且又有彈性哦

出門的時候一定要擦防曬
另外
也可以喝薏仁來美白喔!!