是焦慮還是輕躁?還是焦慮+輕躁 - 藥品

其實有時候會一個人陷入過去痛苦的記憶覺得自己什麼都做不好常常會有一股煩躁的衝動
每當這個時候 我就會抓東西猛力打自己的頭
我知道這是不對的 但是當下實在沒辦法控制自己,請問這算是自殘的一種ㄇ
每當我打完自己的頭會瞬間感到釋放

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我個人認為應該是焦慮+憂鬱的狀況

當焦慮嚴重的時候,患者的確會用身體上的痛苦來移轉精神上的痛苦(以小痛轉移大痛)

一般人不太了解輕躁和焦慮的不同，
焦慮的感覺是”不安”輕,躁的感覺是”不穩”(情緖起伏很大,一下狂喜一下暴怒)
我個人是躁鬱症第二型+焦慮症患者,所以輕躁,憂鬱及焦慮的情況我都有經歷過
輕躁雖然有可能引起自殘,但和焦慮的自殘是完全不同的
輕躁的自殘比較屬於控制不住的易怒行為,焦慮的自殘則是為了減輕痛苦
(我曾以咬手的方式自殘過,因為咬手並不會造成傷害也無痕跡,但是現在已經不需要了)


一般而言,抗焦慮藥的藥物有效且副作用少
(輕微的焦慮可去有健保的中醫診所就診,中藥在情緖穩定上的效果也不錯,但是較嚴重的焦慮還是應以西醫為優先)


當一種排山倒海而來的痛苦情緒襲來，那是不可捉摸，掉入深淵，極端恐怖，無法自拔的‧於是她用身體的痛覺，把意識從那種痛苦轉移、拉回到這種痛苦來‧至少這種痛苦是可理解的、熟悉的，是可以掌控的‧
相對而言她的痛苦立刻獲得紓解，至少是暫時性的，就當時的功能而言，可以說是蠻有效的‧雖然這是不好的方法，但是因為她沒有學到更安全有效的克服方式，可以說是不得已的權宜之計‧

焦慮症是什麼?
http://www.enpo.org.tw/enpo37/new_page_19.htm
焦慮症跟憂鬱症的關係密切到幾乎是形影不離的地步，常常焦慮症是憂鬱症的先兆，雖然不能說憂鬱症是焦慮症引起的，憂鬱症有它自己的腦部失調，但是焦慮症是憂鬱症的一個重要觸發因素則是很明顯的‧
80%到90%的重度憂鬱症患者有焦慮性症狀，例如焦慮、強迫、恐懼、恐慌與慮病症(以為自己渾身是病)等‧三分之一的重度憂鬱症患者合併有一種嚴重的焦慮症狀，例如恐慌症、強迫症或社交恐懼症‧
焦慮症混在憂鬱症中造成對治療反應不良，可能因而轉為慢性‧所以治療憂鬱症時一定要和混合在一起的焦慮症雙管齊下、一起治療‧

請洽
各大醫院 精神科 身心醫學科 醫師回答 會更清楚...

焦慮人人都會遇到
只是未必會表現出來
但有些人 遇到自己焦慮會變的心浮氣躁
長期下來
就會慢慢變成躁慮
所以 這兩者個關係 是同一個
只是輕躁是焦慮的延伸