女生MC來時,吃什麼比較好? - 藥品

By Valerie
at 2009-04-14T00:00

Table of Contents

女生MC來時,吃什麼比較好?
有人說MC來時, 可以吃麻油雞讓體內的經血排出...
這樣是對還是錯啊?
而且我有手腳冰冷, 要怎麼樣才能改善??
謝謝
Update:
對了對了~我這陣子MC來都還會偏頭痛耶....好不舒服....
這樣子有什麼方法可以改善嗎??

Tags: 藥品

All Comments

By Isabella
at 2009-04-15T07:09

我的方法是......
（1）吃黑糖.....市面上有在買小塊狀的，攜帶十分方便......尤其MC來的那幾天...一定要含在口裡
（2）保暖（冬天時適用）......我發現暖暖包很好用.....用膠帶把它黏在肚子位置的衣服上.....
（3）經期前一個星期每天喝200g優酪乳，中醫說〝十女九帶〞，優酪乳可理療帶下症！喝優酪乳，可治療生理痛，不要太冰的時候喝。（到MC來那天就不要喝了）
（4）紅棗桂圓茶....MC快來的時候，就可以煮來喝了......
龍眼乾　　若干（一小把，隨意！）
老薑片　　若干（一小把，隨意！）
紅棗　　　若干（一小把，隨意！）
用水煮開之後小火悶上五六分鐘熄火，平時飲用可補血；
生理期間再滴數滴白醋，可幫助血塊順利排除。
平日有病治病，沒病補血。
（5）喝茉莉花茶
月經來潮前一星期，早餐或午餐後天天喝茉莉花茶，能有助於經期順利，減輕經期疼痛，卻不影響睡眠。
飲用自然花茶，總比服用止痛藥好得多，無副作用，屢試不爽。
只是要重於事前防範，特別經期來潮前一星期勤服用，必能讓經期順利來潮，不因經期延後而心煩氣燥。
（6）吃點甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃甜比較不容易發胖喔！還可以幫助污血代謝。

（7）拒絕疲勞：充分休息很重要，過於勞累會導致經期延長或是失血過多。

（8）麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。紅豆湯、桂圓湯、八寶粥都是好點心喔，還有酒釀煮蛋也很好。最好加點米酒。

※手腳冰冷喝桂圓紅棗茶可以改善，還有多食溫性食物。
2009-04-14 15:09:54 補充：
樓上大大說的沒錯，經期吃麻油雞可補身.......
簡單的話可以九層塔炒麻油蛋
但是要注意哦～～經期中不要喝四物雞精或四物飲.....
那會使經血流量會更多哦～～
四物湯是適合月經結朿後，來補血用的～～
希望所以女生朋友都健康受益～～
2009-04-14 15:14:21 補充：
不好意思，再補充一點......
月見草油是很好的平常保健食品（我自己也有在吃）
但是，經期當中那幾天不適合吃
因為，會使血管擴大，血流量也會變多哦
2009-04-15 08:04:46 補充：
對了忘了說～
（1）～（8）項食療法，是主要針對經痛～
如果沒有經痛困擾亦可補身哦 ^_^

By Dinah
at 2009-04-16T12:55

我也是個手腳冰冷~~夏天也是
MC來時, 是可以吃麻油雞的沒錯
溫暖肝臟　提神使精力迅速恢復
不一定要是麻油(雞)
我有時也會吃麻油雞、麻油豬肝、麻油羊或是用麻油炒蛋、
或是去吃當歸鴨、或去士林吃個十全大補排骨湯
補血可吃豬肝湯、去吃羊肉爐也不錯(一人份得店家)
煮點紅糖+紅棗+桂圓+薑當熱茶喝怕麻煩的話
現在有更方便，順天堂沖泡式一份一包裝的
你也可以去便利商店買玫瑰四物飲
你平常可吃月見草油保建
2009-04-14 15:08:41 補充：
你也可去吃熱紅豆湯或是吃八寶桂圓周
2009-04-15 13:58:07 補充：
你還可以去中藥行買益母草60克+3000CC煮20分鐘+黑糖調味
加老薑+紅棗+桂圓都行
還有月經來前幾天、來時最好盡量別碰寒涼性蔬菜水果
月經來時別喝啤酒烈酒，容易下不來積血塊

By Aaliyah
at 2009-04-18T04:36

多喝熱湯一定沒錯
甜食不建議,除非你有非常強烈想要吃甜食(以免體重增加,心情更不好)
如果不愛泡澡者建議至少要泡腳,可改善手腳冰冷喔!

By Skylar Davis
at 2009-04-18T11:47

女生MC來時,在第二天吃紅豆加黑糖比較好，可以讓體內的經血排的比較乾淨。
MC來完時, 可以吃腰子或當歸湯補。
手腳冰冷最好吃藥酒或羊肉可以改善的。
2009-04-14 14:46:26 補充：
女生MC來時避免吃涼水會肚子痛

女生MC來時,吃什麼比較好? - 藥品

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