冬天怕冷怎麼調整體質? - 中藥材

我不是什麼高人，對中醫也不是特別專長總結一些自己的經驗，看看是否對你有幫助？
自己以前也經常手腳冰涼，這兩年，我吃桂圓多一些，經常做粥。不愛吃紅棗，但是會煮成粥，強迫自己吃一點。
烏雞湯加西洋參加當歸加黃芪煲湯，不經常喝，因為懶，平均每兩個月喝一次吧。
另外，這兩年加強了身體鍛煉，就像現在這冬天，吃過晚飯後，我都會到樓下走走，大約一個小時左右。
反正靠食療我認為對健康有益，慢慢來吧。另外我有吃中藥美舒安，因我婦科方面沒什麼不舒服的，我就以保養的方式在吃，每天就吃兩次 鍛煉身體，增加抵抗力，再加上中藥調理我個人覺得很有效。今年的狀況比去年好太多了，現在不怎麼怕冷，穿的也比較少。手腳不再冰涼了。很重要的一點就是這兩年冬天沒有再生病，以前每年都得來一次大感冒。
先說這些吧，不知是否對你有幫助。

腳尾手尾時常冰冷以前就有很多人詢問過，
可以去找知識+資料，
腳尾手尾時常冰冷，
有五臟脾虛所引起，
有六腑命門火弱所引起，
也有先天基因失調所引起，
先天基因失調從出生那一刻就有了，
除非有調整基因知識出來，
不然是不會好的。

>這家不錯 lv333。cC買幾次啦真的一樣
卌唾俾唦

http://blog.xuite.net/gcgvbgcgvb/blog/204546473
本頁右上角搜尋欄查找『榮總 中醫 虛』『中醫 虛』『虛 食療